برای اینکه نوشیدنی های خوشمزه و سالم در اختیار داشته باشید و همواره ویتامین های ضروری را به بدنتان برسانید لازم نیست پول زیادی خرج کنید. خریدن میوه های تازه ارزان قیمت که ممکن است ظاهر خوبی هم نداشته باشند و داشتن یک آبمیوه گیری سریع و خوب که بخش زیادی از میوه را به تفاله تبدیل نکند برای ارتقا سلامت شما و خانواده‌تان کافی است. تنها باید زمانی برای این کار اختصاص بدهید و با تهیه نوشیدنی های مفید و پر از ویتامین و مواد معدنی از شر بیماری های مختلف در امان بمانید. 

یکی از بهترین روش‌های دستیابی به طعم های جدید و پرخاصیت، ترکیب  ابمیوه ها با هم و ساختن نوشیدنی های جدید است،ترکیبات خوشمزه زیادی می توان از میوه های مختلف درست کرد. میوه های خیلی آبدار مثل گلابی و هلو را می توان با انواع مختلف توت، مثل توت فرنگی یا شاه توت مخلوط کرد. سیب هم میوه بسیار خوبی برای درست کردن آبمیوه است و استفاده از هلو و توت ها در فصل آن بسیار عالی است. بد نیست که ابتدا آب میوه ها را جداگانه در ابمیوه گیریبگیرید و در ظرف های مجزا بریزید و هرکدام را امتحان کنید تا ببینید بیشتر از کدام خوشتان می آید. با تغییر فصل ها و آمدن میوه های جدیدتر، انتخاب های زیادی برای آبمیوه پیش رویتان قرار دارد.

با دستگاه اب میوه گیری آب سه پرتقال را بگیرید، سپس  آب یک انار بزرگ را هم به آن اضافه کنید. آب انار معمولاً در ته نوشیدنی قرار می‌گیرد، نوشیدنی را با یک قاشق ترکیب کنید. اول از ترکیبِ رنگ نارنجی– قرمز آن لذت ببرید و بعد هم کمی یخ اضافه کنید و آنرا بنوشید.

سعی کنید در نوشیدنی‌هایتان از آب لیمو استفاده کنید. چنانچه هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید، نوشیدن این مایع به جای نوشیدن چای باعث می‌شود شما بدن سالم‌تری داشته باشید. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می‌توانید از شکر یا عسل استفاده کنید.ابمیوه گیری گاستروبکمی تواند آب لیمو را به راحتی و سرعت بگیرد و تفاله کمی به جا بگذارد.

وجود آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» در سیب، میزان کلسترول بد خون را پایین می آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ملاحظه ای کم می شود. سیب حاوی پکتین است که این ماده در روده ها ژلی درست می کند که سموم را دفع و فعالیت دستگاه گوارشی را فعال و همچنین میزان کلسترول خون را تنظیم می کند. این میوه در فصل زمستان یافت می شود و می توان از آب این میوه بهره برد. آبمیوه گیری پارس خزر برای گرفتن آب سیب بسیار مناسب و راحت است و احتمالاً در خانه مادربزرگ ها هم می توانید این محصول قدیمی ایرانی را پیدا کنید.

برای تهیه آبمیوه شما به یک ابمیوه گیری نیاز دارید که دارای تیغه های تیز و سرعت بالا باشد. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا باعث می‌شود تا ویتامین های آب میوه به خوبی حفظ شود، گرفتن آب میوه و گیاه سبز بسیار عالی ست زیرا بدن ما به آنزیم های ضروری که در گیاهان سبز موجود است، نیاز دارد. برخی از گیاهان سبز رنگ، دیر هضم هستند و این باعث می‌شود که گرفتن آب آنها علاوه بر اینکه ویتامین های لازم را به بدن می رساند به راحتی هضم هم شود . 

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کم ترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. مهم ترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند. با کمی بستنی، آب میوه و خود میوه و یک آبمیوه گیری کامل مانند آب میوه گیری فیلیپس آبمیوه ها را به خصوص برای کودکان خوشمزه و مغذی تر هم بکنید.

یک اسموتی پر انرژی که در عین حال رژیمی هم باشد، می تواند حتی بر روی گیاهانی همچون کرفس و چغندر هم متمرکز شود. همچنین سیب نیز تقریباً می تواند یکی از مکمل های ترکیبی مفید در همه نوع اسموتی باشد. می توانید ترکیب میوه های مختلف را با شیر آزمایش کنید و ذائقه خود را با آنها بسنجید. 

پیشنهاد می‌شود که اگر تصمیم دارید که به صورت دائمی اسموتی درست کنید و آن را در رژیم غذایی خود بطور جدی قرار دهید؛ یک دستگاه آب میوه گیری با سرعت بسیار بالا تهیه کنید. با آب میوه گیری های با سرعت پایین زمان بیشتری صرف ترکیب و خرد کردن مواد می‌شود و این موضوع فقط بحث سرعت و زمان نیست بلکه نتیجه کاملاً متفاوت است. در واقع اجزای میوه به خوبی از هم باز نمی‌شود و نتیجه شبیه اسموتی‌های عالی که با دستگاه با سرعت بالا به دست می آید، نمی شود. سرعت پایین اکسیژن بیشتری را وارد اسموتی می‌کند که این درصد اکسیده شدن را بالا می‌برد که این یعنی مواد مغذی و مفید کمتری را به بدنتان می‌رسانید. براون یکی از بهترین دستگاه‌هایی است که در کنار پارس خزر، پاناسونیک و فیلیپس می‌تواند نتیجه خوبی به شما بدهد

هویج یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است و بدون شک یک ابرخوراکی است. این سبزی چه خام مصرف شود یا پخته، جزء جدایی‌ناپذیر هر آشپزخانه ای است. هر برنامه‌ی رژیمی را که ورق بزنید، قطعاً به آب هویج برمی‌خورید. این آب‌ میوه سرشار از مود مغذی و دیگر مواد معدنی ضروری مانند منگنز، پتاسیم، ویتامین کا و بسیاری دیگر است.هویج مملو از بیوتین، مولیبدن، فیبر غذایی، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین های ب1، ب6، ب2و ای، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات، فسفر و مس است. برای تهیه آب هویج سالم و تازه در منزل، به یک آب میوه گیری خوب نیاز دارید که بتواند با سرعت بالا و صدای کم، آب هویج تازه و جادویی را برای شما تهیه کند. 

رنگ خاص و منحصربفرد هویج به خاطر وجود نوعی آنتی‌اکسیدان به نام کاروتنوئید بوده که یکی از اجزای آن بتاکاروتن، برای حفظ سلامت بدن و جذب ویتامین A     بسیار مفید است.نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود سه ماده مغذی شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد. آبمیوه گیری فیلیپسمی تواند گزینه خوبی برای تهیه آبمیوه تازه در منزل باشد.مصرف منظم یک لیوان آب ‌هویج به صورت روزانه، واقعاً می‌تواند ایمنی‌تان را بالا ببرد، همچنین قلب‌تان را سالم نگه می‌دارد. هویج یک منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است که آن را در دفع میکروب‌ها موثر می‌سازد. فراوانی ویتامین آ در آب ‌هویج می‌تواند از شروع بیماری‌ها و سکته‌های قلبی جلوگیری کند. قیمت آبمیوه گیری پاناسونیک چندان زیاد نیست اما با تهیه آب هویج، مقدار زیادی ویتامین آ به بدن شما می رسد که با حفظ سلامت پوشش اندام‌های داخلی، از آلوده شدن آن‌ها با ارگانیسم‌های بیماری‌زا جلوگیری می‌کند و صرفه جویی زیادی به دنبال دارد.

کارشناسان، کمبود ویتامین A بدن افراد را یکی از عوامل اصلی بروز نابینایی در دنیا می دانند که به راحتی قابل پیشگیری است و می تواند حتی مشکلاتی چون آب مروارید را در افراد برطرف و مانع از ایجاد آن شود.نوشیدن منظم آب هویج می تواند به دلیل دارا بودن انواع مواد مفید برای بدن، بیماری های مزمن را سرکوب ‌کند. به طور کلی عوامل بیماری‌زا از جمله انواع ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می‌تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند.

مصرف آب‌ هویج، فرآیند ترمیم زخم‌های خارجی را تسریع می‌کند. بنابراین، بار دیگر که با بریدگی یا خراش مواجه شدید، نوشیدن آب ‌هویج را فراموش نکنید. ویتامین سی که به فراوانی در آب‌ هویج پیدا می‌شود، به ترمیم درمان زخم‌های بدن کمک می‌کند. یک آبمیوه گیری با کیفیت و کامل مانند آب میوه گیری پاناسونیکمی تواند گزینه خوبی برای تسریع فرآیند درمان کسانی که به تازگی جراحی کرده‌اند، باشد.